Trainer des Fightteams Buxtehude zu Gast bei Resilienz Workshop
Es gibt Menschen, die nach Schicksalsschlägen nur schwer wieder auf die Beine kommen. Andere Menschen hingegen klopfen sich den Staub von den Knien und machen weiter, als wäre nichts geschehen. Auch im Job gibt es Menschen, die unter dem beruflichen Stress zusammenklappen, während andere geradezu aufblühen wenn sie bis an ihre Grenzen gefordert werden.
Die Fähgikeit starken Belastungen zu widerstehen, mit starkem Stress umzugehen, sich anzupassen und eventuell sogar Kraft aus ihnen zu ziehen nennt man Resilienz. Der Begriff kommt normalerweise aus der Physik. Hier bezeichnet man Materialien, die nach Momenten extremer Spannung wieder in ihren Grundzustand zurückfinden als resilient.
Weit über 100 Faktoren haben nach derzeitigem wissenschaftlichen Kenntnisstand Einfluss auf die Resistenz von Menschen. In Resilienz – Workshops wird versucht die Resistenz der Teilnehmer zu stärken.
In einer sich rasch ändernden und unsicherer werdenden Welt steigt auch die Anzahl der Situationen in denen Menschen sich gegenüber anderen Selbst behaupten oder im schlimmsten Fall sogar zur Wehr setzen müssen. In solchen Situationen sind diese sowohl einer großen Belastung wie auch starkem Stress ausgesetzt. Hier müssen sie klar denken und schnell und sicher Entscheidungen treffen. Resilienz ist in Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungssituationen ein starker Verbündeter. Aber auch andersherum wird ein Schuh daraus.
Wissen um Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, daraus erwachsene Automatismen stärken die Gewissheit in solchen Situationen bestehen zu können und somit die Resilienz.
In diesem Sinne führte am 15. Juli unser Trainer Steffan Büch zusammen mit Jennifer Jaschik einen Selbstverteidigungskurs der besonderen Art durch. 33 Jungen und Mädchen absolvierten zuerst 3 Stunden in Gruppen den Resilienz-Workshop eifrig bei Frau Jaschik, um Konflikte besser zu bewältigen und zu vermeiden. Jedoch ist für den Fall, dass dies nicht immer klappt, ein Plan B nie verkehrt.
Hier liegt die Kernkompetenz des Fightteam Buxtehude. Steffan unser erfahrener Kindertrainer trat in Erscheinung und zeigte den Kids die ersten Schritte in der BJJ-Selbstverteidigung. Was ist ein Double Leg Takedown? Wie verhält man sich in der “Mount” waren hier Teil des Unterrichts. Auch eine andere in der Vergangenheit in Medien häufig gesehene Situation wurde thematisiert. Was tue ich wenn ich hinfalle und der Angreifer auf mich einschlägt? Hier kam unsere bewährte Punch-Block Serie zum Einsatz, die es ermöglicht einer solch bedrohlichen Situation weitestgehend unbeschadet zu entkommen. Die Jugendlichen waren mit viel Eifer und Spaß bei der Sache.
Der komplette Kurs wurde natürlich zwischen den Bücherregalen der Buxtehuder Stadtbibliothek durchgeführt. Wenn auf engstem Raum trainiert wird muss natürlich alles passen. Jedoch wurde auch diese Situation super von den Kindern gemeistert.
Die Leiter und Organisatoren bedanken sich bei allen Teilnehmern und freuen sich auf eine Fortsetzung in den kommenden Sommerferien.
Das Fightteam-Buxtehude e. V. steht für qualitativ hochwertigen Kampfsport. Es ist unsere Überzeugung, dass du bei uns das beste Kampfsportangebot und Ausbildung in Buxtehude und Umgebung erhältst. Hast auch du oder deine Kinder Interesse an Brazilian Jiu Jitsu? Oder gehörst du einer Institution oder einem Unternehmen an und möchtest gerne mit uns zusammenarbeiten? Kein Problem! Tritt an uns heran und schildere uns deine Wünsche.
